Blue Monday : fatigue et mal-être au travail, des enjeux bien réels toute l’année

Chaque année, le troisième lundi de janvier est présenté comme le Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année.

Si ce concept est avant tout médiatique et sans fondement scientifique, il a néanmoins le mérite de remettre en lumière des sujets bien réels : la fatigue et le mal-être au travail.

Fatigue, charge mentale : des signaux à ne pas banaliser

En entreprise, la fatigue peut être liée à de nombreux facteurs : charge de travail, organisation, contraintes émotionnelles, manque de récupération ou encore difficultés de conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle.

Lorsqu’elle s’installe dans la durée, elle peut impacter :

• la santé des salariés,
• la qualité du travail,
• le climat social,
• et la performance globale de l’organisation.

Le mal-être au travail ne se limite pas à une journée

Contrairement au Blue Monday, le mal-être ne se concentre pas sur un seul jour.
Il s’exprime parfois de manière diffuse : démotivation, irritabilité, troubles du sommeil, baisse d’attention ou isolement.

Ces signaux doivent alerter et inviter à agir le plus tôt possible.

Prévenir plutôt que subir

La prévention du mal-être et de la fatigue repose sur plusieurs leviers :

• une organisation du travail adaptée,

• un dialogue ouvert entre salariés et encadrement,

• une attention portée aux charges physiques, mentales et émotionnelles,

• un accompagnement des entreprises dans la durée.

   

MIST Normandie accompagne les employeurs et les salariés dans la prévention des risques professionnels et l’amélioration des conditions de travail, tout au long de l’année. N'hésitez pas à nous contacter !

Parce que la santé au travail ne dépend pas d’un lundi de janvier, mais d’actions concrètes au quotidien.